Beberapa Hal Tentang Tidur yang Mungkin Tak Kamu Tahu

Olahraga malam-malam bisa membuat Anda susah tidur? Begadang seminggu bisa “dibayar lunas” di akhir pekan? Itu sih mitos! Ayo cari tahu kebenarannya di sini. Tidur adalah jenis istirahat yang paling efektif untuk mengisi cadangan energi. Jika kebutuhan tidur tidak tercukupi, maka kemampuan tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang rusak juga akan ikut berkurang.

Sumber:  http://health.lintas.me