6 Makanan ini dapat menghilangkan bau badan tidak sedap

Ilustrasi brown rice.

1. Brown rice

- Tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat, namun kandungan protein yang ada di dalam brown rice akan mengurangi bau badan yang tidak sedap.

Ilustrasi daging ayam.

2. Daging berwarna putih

- Mengonsumsi daging merah akan cenderung meningkatkan bau badan Anda. Oleh karena itu, ganti konsumsi daging merah Anda dengan daging berwarna putih. Salah satu contoh dari daging berwarna putih adalah daging ayam.

Ilustrasi sayur. 

 

3. Sayuran mentah

- Kandungan vitamin A dan vitamin B yang ada di dalam sayuran mentah ampuh untuk mengurangi bau badan. Namun ingatlah untuk mencucinya sebelum mengonsumsi. 

Ilustrasi buah-buahan.

4. Buah-buahan segar

- Penelitian mengungkapkan bahwa makanan yang memiliki jumlah kolin yang lebih rendah dapat mengurangi bau badan. Contoh dari makanan tersebut adalah buah-buahan segar seperti stroberi, apel, semangka, pisang, anggur, jeruk, dan pir.

Ilustrasi air putih.

5. Air putih

- Minumlah air putih secara teratur setiap hari. Selain bermanfaat bagi kesehatan, air putih akan menghilangkan racun melalui urin yang berarti Anda tidak akan berkeringat terlalu banyak. 

Ilustrasi teh herbal.

6. Teh herbal

 - Teh herbal mempunyai kekuatan untuk menghilangkan bakteri penyebab bau badan. 

 

Sumber: merdeka.com