Tips Sehat di Musim Hujan

tip Sehat di musim penghujan seperti sekarang ini banyak yang terserang penyakit yang disebabkan oleh perpindahan musim yang belum menentu, hal  itu yang harus diperhatikkan agar kita terhindar dari berbagai macam penyakit dimusim hujan ini. Berikut ini merupakkan tip agar anada terhindar dari gangguan penyakit yang mungkin akan menyerang kita seperti musim hujan sekarang ini :

• Jaga kesehatan badan dengan cara istirahat yang cukup, kurangi bergadang yang kurang ada manfaatnya.
• Selalu tetap berolahraga guna menjaga kondisi badan biar fit.
• Memberikan asupan gizi yang seimbang kepada tubuh kita supaya bugar dan sehat.
• Perbanyak makan buah yang mengandung vitamin C agar tetap sehat dalam beraktivitas.
• Selalu membawa jas hujan bagi para pengendara sepeda motor, mengingat hujan yang datang dengan tiba-tiba.
• Perbanyak mimum air putih.
• Hindari makanan pedas dan dingin agar terhindar dari diare.
• Dan lain-lain. 

Diatas merupakkan sedikit tip untuk menjaga kondisi badan agar tetap sehat dimusim hujan seperti sekarang ini.

:::Salam Sehat:::

Sumber :  http://cahkaliboyo.blogspot.com