AKU DAN HATIKU

Jika dia jodohmu,
seribu kali kau tolak pun akan kembali lagi.

Dan jika dia bukan jodohmu,
seribu tahun kau tunggu pun tak akan pernah kembali.

Jangan pernah risau memikirkan tentang jodoh,
perbaiki diri dan perbaiki kwalitas pribadimu
maka jodoh akan segera menghampiri.

Sumber : facebook

3 Suplemen Vitamin Ini Ternyata Bisa Berdampak Buruk!

Apakah Anda termasuk orang yang rajin mengonsumsi suplemen vitamin?
Jika iya, apakah ada manfaat yang Anda dapatkan?
Dari 50 penelitian skala besar yang dilakukan peneliti pada suplemen, tak ditemukan satu pun manfaat suplemen vitamin terhadap penyakit jantung atau kanker.

See Sandquist, seorang ahli diet dan juru bicara di Academy Nutrition and Dietetics justru berpendapat bahwa terlalu banyak mengonsumsi suplemen vitamin justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa jenis suplemen vitamin terpopuler yang bisa berdampak buruk jika dikonsumsi terlalu banyak, seperti dilansir oleh US News (24/04).

1. Vitamin E

Vitamin E diketahui sebagai salah satu nutrisi yang bisa mencegah kanker kulit. Namun penelitian yang dilakukan oleh national Cancer Institute pada tahun 2001 justru menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi vitamin E memiliki risiko 17 persen lebih tinggi untuk terkena kanker kulit.


Akan lebih baik jika vitamin E didapatkan secara alami, misalkan dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin E seperti brokoli, biji bunga matahari, dan lainnya. Jangan mengonsumsi suplemen vitamin E secara berlebihan karena suplemen tersebut akan kehilangan khasiatnya jika dikonsumsi terlalu banyak.

2. Vitamin A

Vitamin A baik untuk kesehatan mata dan menunjang kesehatan reproduksi, tulang, serta fungsi kekebalan tubuh. Suplemen vitamin A bisa sangat berguna bagi orang-orang yang menghindari lemak, seperti yang memiliki kelainan pankreas, atau penyakit Crohn.

Vitamin A yang berbentuk beta-carotene juga diketahui mampu mencegah kanker. Namun ini berlaku untuk vitamin A yang didapat secara alami. Penelitian menunjukkan bahwa suplemen vitamin A justru bereaksi sebaliknya. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen vitamin A justru 18 persen lebih mungkin terkena kanker paru-paru dan delapan persen lebih berisiko mati dibandingkan orang yang tidak mengonsumsi suplemen vitamin A.

3. Vitamin C

Vitamin C selalu dikaitkan dengan kekuatannya melawan infeksi dan menguatkan sistem kekebalan tubuh. sementara vitamin C yang didapatkan secara alami diketahui memiliki peran penting dalam menguatkan sistem imun, namun suplemen vitamin C hanya menunjukkan sedikit kaitan dengan sistem kekebalan tubuh. Tak ada bukti jelas bahwa suplemen vitamin C bisa mencegah penyakit dan menguatkan kekebalan tubuh.

Tak seperti vitamin A, vitamin C larut dalam air, sehingga jika Anda mengonsumsi terlalu banyak suplemen vitamin C, biasanya tak akan mengendap dalam tubuh dan menyebabkan penyakit. Meski begitu, efek samping seperti diare, kram perut, atau mual bisa terjadi.

Meski begitu, peneliti juga menjelaskan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin C dalam skala besar bisa meningkatkan risiko batu ginjal. Seseorang yang mengonsumsi lebih dari 500 miligram suplemen vitamin C sehari sangat berisiko mengalami batu ginjal.

Dari pemaparan di atas, ada baiknya Anda waspada ketika mengonsumsi suplemen vitamin. Lebih baik mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mendapatkan nutrisi secara alami dibandingkan dengan mengonsumsi suplemen yang justru bisa berbahaya bagi kesehatan.

Sumber: merdeka.com

16 Manfaat Kebugaran Jasmani Bagi Tubuh

Kebugaran jasmani atau disebut kebugaran fisik merupakan suatu keadaan atau kondisi umum kesehatan dan kesejahteraan tubuh dalam kemampuannya untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Kebugaran jasmani juga bisa diartikan sebagai keadaan fisiologis seseorang, baik yang yang dicapai melalui kombinasi diet yang baik, latihan fisik secara teratur, maupun praktek-praktek lain untuk mendapatkan kesehatan tubuh.

- Deskripsi Kebugaran Jasmani

Menurut Dr. Gillaspy dari University of Phoenix dan Ashford University, kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melakukan tugas-tugas yang tidak semestinya tanpa merasakan kelelahan.

Dahulu sebelum terjadinya revolusi industri, kebugaran jasmani diartikan sebagai kapasitas untuk melaksanakan kegiatan sehari-hari tanpa adanya unsur kelelahan. Namun dengan adanya perubahan gaya hidup, kebugaran jasmani diartikan sebagai ukuran kemampuan tubuh untuk berfungsi secara efisien dan efektif dalam melakukan aktivitas kerja dan istirahat untuk mencapai situasi sehat agar dapat  melawan berbagai macam penyakit dan untuk menghadapi situasi apapun.

+ Komponen dan Faktor Kebugaran Jasmani

Kebugaran jasmani tidak hanya mempengaruhi kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas, namun manfaatnya secara luas sangat penting untuk tubuh, berikut ini diantaranya :

1. Terhindar dari obesitas

Seseorang yang memiliki tubuh atau jasmani yang bugar, ia dapat melakukan kegiatan maupun aktivitas apapun. Kemudian hal tersebut dapat membantu tubuh untuk mengolah zat-zat makanan untuk proses pembakaran energi dalam tubuh. Sedangkan orang yang kurang melakukan gerakan tubuh, hal itu dapat mengakibatkan zat-zat makanan serta energi yang berlebih akan menumpuk didalam tubuh. Pada akhirnya akan berdampak pada timbulnya obesitas.

Dengan melakukan kegiatan fisik, akan dapat membantu mencegah kelebihan berat badan atau membantu menjaga berat badan. Hal tersebut dikarenakan aktivitas fisik dapat membantu proses pembakaran kalori dalam tubuh. Semakin kita intens dalam melakukan aktivitas, semakin banyak kalori yang akan bakar. Hal inilah yang menjadi manfaat olahraga penting untuk dilakukan secara rutin.

2. Terhindar dari penyakit jantung

Melakukan latihan kebugaran jasmani juga dapat membantu seseorang untuk terhindar dari resiko penyakit jantung. Manfaat kesegaran jasmani dengan latihan fisik, dapat membantu aliran darah dari jantung ke seluruh tubuh. Pada saat proses itu berlangsung, otot-otot jantung dapat berkontraksi dengan cepat. Sehingga dapat melatih kinerja otot jantung menjadi lebih baik, yang pada akhirnya dapat menghindarkan dari resiko penyakit jantung seperti stroke, maupun gangguan jantung lainnya. Hal ini bisa anda dapat dari:

• manfaat berjalan kaki
• manfaat lari pagi

3. Dapat terhindar dari resiko diabetes

Manfaat kebugaran jasmani, akan membantu menormalkan kadar insulin yang terjadi akibat kegemukan atau obesitas. Hal tersebut akan dapat menghindarkan Anda dari resiko terkena diabetes tipe 2. Namun tentusaja harus diiringi pola makanan sehat seperti konsumsi manfaat sayur-sayuran dan buah-buahan untuk diabetes.

4. Terhindar dari hipertensi

Jasmani yang bugar dan sehat dapat menghindarkan seseorang dari gangguan hipertensi atau tekanan darah tinggi yang merupakan salah satu penyebab terjadinya berbagai macam gangguan penyakit seperti penyakit jantung, maupun stroke.

5. Menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh

Melakukan aktivitas kebugaran jasmani seperti yang didapat dari manfaat jogging atau jalan kaki dapat membantu seseorang untuk menurunkan tingkat kolesterol jahat (LDL) serta menaikkan kolesterol baik (HDL).

6. Terhindar dari resiko kanker

Dari beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa manfaat kebugaran jasmani dapat menghindarkan Anda dari resiko terjangkitnya penyakit kanker dengan prosentase mencapai 30% seperti kanker payudara, kanker sumsum tulang, kanker paru-paru, kanker usus besar, dan lainnya.

7. Terhindar dari osteoporosis (tulang keropos)

Latihan kebugaran jasmani dapat membantu untuk menjaga agar tulang tetap sehat dan kuat. Hal ini akan menghindarkan diri dari resiko osteoporosis atau terjadinya tulang keropos. Dengan melakukan berbagai aktivitas fisik akan membantu menghasilkan otot dan tulang yang kuat. Hal ini dapat mengurangi risiko arthritis maupun gangguan tulang lainnya. Latihan fisik yang rutin juga dapat meningkatkan kepadatan tulang sehingga dapat mencegah tulang keropos (osteoporosis).

Hal ini juga dapat membantu tubuh untuk memperkuat jaringan ikat pada sendi, sehingga jaringan ini menjadi lebih kuat, lebih fleksibel dan lebih rentan terhadap cedera.

8. Meningkatkan mood (suasana hati)

Melakukan aktivitas fisik dapat membantu merangsang berbagai bahan kimia dalam otak yang dapat membuat seseorang merasa lebih bahagia dan lebih santai. Selain itu, manfaat kebugaran jasmani dengan melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga akan dapat memperbaiki penampilan seseorang dan menjadikannya lebih percaya diri. Selain itu. aktivitas lainnya juga bisa memperbaiki mood yaitu pada :

• manfaat tertawa
• manfaat tidur siang

9. Dapat meningkatkan energi

Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat meningkatkan kekuatan otot serta dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan melakukan latihan dan aktivitas fisik dapat membantu mensuplai manfaat oksigen dan nutrisi ke seluruh jaringan tubuh, sehingga dapat membantu fungsi sistem kardiovaskular secara efisien. Pada saat organ jantung dan paru-paru dapat bekerja lebih efisien, tubuh akan memiliki lebih banyak energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

10. Mencegah insomnia

Mempertahankan kebugaran jasmani dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu seseorang untuk tertidur lebih cepat dan lebih pulas. Hal ini akan menurunkan resiko terjadinya gangguan susah tidur (insomnia).

11. Meningkatkan gairah seksual

Latihan kebugaran secara teratur dapat membuat tubuh lebih berenergi untuk melakukan apapun. Hal ini juga memiliki efek positif pada kehidupan seks seseorang. Fisik yang bugar akan dapat menyebabkan peningkatan gairah seksual untuk perempuan. Orang-orang yang melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga secara teratur cenderung tidak memiliki masalah dengan disfungsi ereksi daripada pria yang tidak berolahraga.

12. Meningkatkan kecerdasan otak

Manfaat kebugaran jasmaniakan memberikan dampak tersendiri bagi jaringan otak seseorang. Dengan melakukan latihan fisik, akan dapat membantu sirkulasi darah ke otak. Hal ini akan bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan, serta menurunkan resiko penyakit alzheimer.
Hal lain yang dapat mempengaruhi kecerdasan otak antara lain :

• manfaat bermain catur
• manfaat musik klasi

13. Mencegah penuaan dini

Diantara manfaat kebugaran jasmani adalah mencegah penuaan dini dan menyebabkan pola pikir positif, serta meningkatkan kepercayaan diri. Aktivitas yang dilakukan secara teratur dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Sehingga dapat menunda proses penuaan dan meningkatkan gairah hidup.

14. Mengatasi depresi

Aktivitas fisik dan olahraga dapat berpengaruh pada peningkatan suasana hati secara langsung. Hal ini disebabkan meningkatnya aliran darah ke otak, endorfin dilepaskan dan suasana hati akan meningkat. Endorfin akan membantu seseorang untuk melawan stress dan depresi.

15. Terhindar dari kelelahan 

Manfaat kebugaran fisik juga dapat meliputi penurunan tingkat kelelahan setelah melakukan aktivitas berat, serta memperpendek waktu pemulihan energi.

16. Meningkatkan kesehatan tubuh


Manfaat pola hidup sehat dengan melatih kebugaran jasmani dapat memberikan kesehatan fisik yang optimal, meningkatkan kesejahteraan tubuh, serta stabilitas mental. Dengan kata lain hal itu dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dari penjelasan di atas, kita bisa tahu besarnya manfaat dari kebugaran jasmani seseorang. Setiap orang dapat dan harus bisa melaksanakan program tersebut untuk meningkatkan kualitas hidup mereka. Hal ini dapat menjadikan hidup lebih aktif, sehat, serta merubah gaya hidup menjadi lebih baik.

~manfaat.co.id~


  

•  

Ibu, Malaikatku

Ibu ..
Disini kutulis cerita tentangmu
Nafas yang tak pernah terjerat dusta
Tekad yang tak koyak oleh masa
Seberapapun sakitnya kau tetap penuh cinta

Ibu ..
Tanpa lelah kau layani kami
Dengan segenap rasa bangga di hati
Tak terbersit sejenak fikirkan lelahmu
Kau terus berjalan diantara duri-duri

Ibu ..
Tak pernah kuharap kau cepat tua dan renta
Tak pernah ku ingin kau lelah dalam usia
Selalu kuharapkan kau terus bersamaku
Dengan cinta berikan petuahmu

Ibu ..
Kau lah malaikatku
Penyembuh luka dalam kepedihan
Penghapus dahaga akan kasih sayang
Sampai kapanpun itu..
Aku akan tetap mencintaimu..

~ lokerpuisi.com ~

:: Malaikat Tidak Tidur ::

Dingin merambah tubuh
Lidah kelu terjegal kaku
Biru menghias tubuh yang kian pilu
Malaikat datang menjemputmu

Nafasmu yang tak pernah kau syukuri
Kini tertahan tanpa kau hindari
Detak jantung yang kau anggap biasa
Kini menjadi sangat berharga di tiap detakannya

Lembayung wajah kematian kian mendekat
Suara tangis bergema menyesakkan dada
Namun tiadalah kita mendengarnya
Karena telinga tak lagi ada suara

Masih ingatkah tentang tangan yang berdosa
Sebentar lagi akan menjadi sepotong tulang tak berharga
Masih ingatkan tentang wajah yang kau banggakan
Sesaat lagi akan terkubur dalam tanah

Masih ingatkah akan harta yang kita jadikan raja
Sebentar lagi akan mengalun indah menjadi petaka
Malaikat tidak tidur
Kematian mengintai hidup

Untuk apa?

Pakaian indah nan penuh hias
Kini bersisa kain kafan
Harta yang di agungkan
Hanya tinggal barang bekas tak berguna

Saat kematian datang menjemput
Tiada pangkat, tiada jabatan
Tiada kaya, tiada miskin
Tiada pula cantik atau rupawan
Malaikat maut tetap mencabut nyawamu

Ingatkah pada kubur
Tempat saat tubuh di pendam
Di tinggal sendiri dalam gelap
Ditemani bintang malam dan kesunyian

Ingatkan bahwa kita akan di kubur
Saat dimana belatung memakan tubuh kita
Harta, dunia, dan seisinya tak lagi guna
Tinggal menunggu adzab dalam penyesalan

~kisah-puisi.blogspot.co.id~

TRAMADOL

Kapsul
PT Sanbe Farma
Obat Analgetik

Indikasi:
TRAMADOL diindikasikan untuk mengobati dan mencegah nyeri yang sedang hingga berat, seperti tersebut di bawah ini: - Nyeri akut dan kronik yang berat. - Nyeri pasca bedah.

Kontra Indikasi:
- Keracunan akut oleh alkohol, hipnotik, analgesik atau obat-obat yang mempengaruhi SSP lainnya. - Penderita yang mendapat pengobatan penghambat monoamin oksidase (MAO). - Penderita yang hipersensitif terhadap TRAMADOL.

Komposisi:
Tiap kapsul mengandung:
Tramadol Hidroklorida.....................................50 mg
  

Cara Kerja Obat:
TRAMADOL adalah analgesik kuat yang bekerja pada reseptor opiat.
TRAMADOL mengikat secara stereospsifik pada reseptor di sistem saraf pusat sehingga menghentikan sensasi nyeri dan respon terhadap nyeri. Di samping itu TRAMADOL menghambat pelepasan neutrotransmiter dari saraf aferen yang bersifat sensitif terhadap rangsang, akibatnya impuls nyeri terhambat.

Efek Samping:
- Sama seperti umumnya analgesik yang bekerja secara sentral, efek samping yang dapat terjadi: mual, muntah, dispepsia, obstipasi, lelah, sedasi, pusing, pruritus, berkeringat, kulit kemerahan, mulut kering dan sakit kepala.
- Meskipun TRAMADOL berinteraksi dengan reseptor apiat sampai sekarang terbukti insidens ketergantungan setelah penggunaan TRAMADOL, ringan.

Perhatian:
- Hati-hati bila digunakan pada penderita dengan trauma kepala, peningkatan tekanan intrakranial, gangguan fungsi ginjal dan hati yang berat atau hipersekresi bronkus; karena dapat meningkatkan resiko kejang atau syok.
- Dapat terjadi penurunan fungsi paru apabila penggunaan TRAMADOL dikombinasi dengan obat-obat depresi SSP lainnya atau bila melebihi dosis yang dianjurkan.
- TRAMADOL tidak boleh digunakan pada penderita ketergantungan obat. Meskipun termasuk agonis opiat, TRAMADOL tidak dapat menekan gejala putus obat, akibat pemberian morfin.
- TRAMADOL sebaiknya tidak diberikan pada wanita hamil, kecuali benar-benar diperlukan.
- 0,1% TRAMADOL diekskresikan melalui ASI (Air Susu Ibu).
- TRAMADOL dapat mengurangi kecepatan reaksi penderita, seperti kemampuan mengemudikan kendaraan ataupun mengoperasikan mesin.
- Lama pengobatan
Pada pengobatan jangka panjang, kemungkinan terjadi ketergantungan, oleh karena itu dokter harus menetapkan lamanya pengobatan. Tidak boleh diberikan lebih lama daripada yang diperlukan.

Interaksi Obat:
- Penggunaan TRAMADOL bersama dengan obat-obat yang bekerja pada SSP (seperti: tranquillizer, hipnotik), dapat meningkatkan efek sedasinya.
- Penggunaan TRAMADOL bersama dengan tranquillizer juga dapat meningkatkan efek analgesiknya.


Dosis:
Seperti halnya obat-obat analgesik, dosis harus diatur sesuai dengan beratnya rasa sakit dan respon klinis dari penderita.
Dosis untuk dewasa dan anak berumur di atas 14 tahun:
Dosis tunggal: 1 kapsul.
Dosis perhari: hingga 8 kapsul.
Apabila sakit masih terasa, dapat ditambahkan dosis tunggal kedua 1 kapsul TRAMADOL lagi, setalah selang waktu 30 - 60 menit.
Pada penderita dengan gangguan fungsi ginjal dan hati, perlu dilakukan penyesuaian dosis.


Kemasan:
Dus isi 5 strip @ 10 kapsul.


Penyimpanan:
Simpan di tempat sejuk dan kering, terlindung dari cahaya.


HARUS DENGAN RESEP DOKTER

~dechacare.com~

4 Fakta Seputar Mimpi Basah yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Foto: thinkstock

Mimpi basah adalah hal yang normal pada pria usia muda. Sebagian kebudayaan menandakan mimpi basah sebagai awal mulai remaja pria memasuki pubertas.

Hal ini dikarenakan pada saat pubertas, pria sudah mulai menangkap pikiran yang menimbulkan sensasi seksual.
Sensasi ini tersimpan di alam bawah sadar dan bisa saja keluar saat tidur sehingga memengaruhi mimpi.

Nah, berikut 4 fakta soal mimpi basah yang mungkin belum Anda ketahui:

1. Dipengaruhi hasrat seksual

Foto: Rakoskerti/Thinkstock

Mimpi basah diawali dengan sensasi seksual yang dipersepsi oleh otak saat pria tidak tidur, dalam keadaan sadar.
Misalnya, di siang hari pria berjumpa dengan seorang perempuan yang seksi hingga menimbulkan sensasi sensual yang tinggi dan intensitasnya merangsang zona-zona erotik di otak dan mata.

Sensasi ini diendapkan dalam alam-pikir bawah sadar yang terletak pada jaringan otak.
Saat tidur lelap, sensasi yang disimpan dalam otak akan muncul dalam bentuk mimpi yang erotik, hingga mampu secara refleks memicu ejakulasi sperma.

2. Menikah bisa bikin mimpi basah berhenti

Foto: OmarMedinaRD/Pixabay

Jika pria teratur melakukan hubungan seksual atau aktivitas lain yang menimbulkan orgasme dan ejakulasi akan jarang mengalami mimpi basah.
Bahkan terkadang, beberapa pria menjadi tak pernah mengalami mimpi basah lagi.

Meskipun tidak ada jelasnya kapan mimpi basah bisa berhenti. Namun memang biasanya pria yang sudah sangat tua, yang hasrat seksualnya sudah berkurang juga akan berhenti mengalami mimpi basah.

3. Masturbasi kurangi frekuensi mimpi basah

Foto: lofilolo/Thinkstock

Pria normalnya mengalami mimpi basah pertama kali ketika memasuki masa pubertas, di mana ia sudah mengenal hasrat seksual.

Pubertas sendiri biasanya muncul di usia 12 hingga 15 tahun. Namun jika hasrat seksual sudah dipenuhi melalui masturbasi, mimpi basah bisa datang terlambat dan berkurang.

4. Mimpi wanita beda dengan pria

Mimpi erotis pada wanita tidak bisa disebut mimpi basah lantaran saat wanita mengalami orgasme, ia tidak akan mengalami ejakulasi seperti pria

Saat pria mengalami mimpi erotis, maka akan ada cairan ejakulasi yang menimbulkan sensasi 'basah'. Namun pada wanita tidak ada yang keluar. Meski begitu sensasi mimpinya tetap sama.

~health.detik.com~

"Untuk Sang Adam"

Aku berasal dari tulang rusuk adam
Menjaga qalbu sang adam dengan kerasku

Aku berada sangat dekat dengan jantung
Tempat dimana semua kehidupan dimulai

Dariku lahir sosok khalifah kehidupan
Yang kelak akan meneruskan ceritaku di bumi

Sejarah suram masa lalu, dimana kaumku tak berharga
Menjadikan aku lebih tegar dan lebih siap bertarung

Bukan untuk menjadi pemimpin sang adam
Hanya kesetaraan agar aku dapat mengimbangi
 
Dunia ini keras terhadap kelembutanku
Terkadang bahkan tak punya hati akan hadirku

Seperti asalku bagian dari sang adam
Aku memahami jiwa perlakuan sang adam

Tetap kujaga kedekatanku dengan hangatku
Karena takdirku untuk mendampingimu

Karya: Gin Gin Gustiar

~poetryprairie.com~

:: Hargai dan Cintai Aku Dengan Segala Kekuranganku ::

Inilah aku dengan segala kekuranganku,
Inilah aku dengan segala keterbatasanku,
Dan inilah aku dengan segala yang ada pada diriku ..
Aku dalam sadarku,
Aku dalam mimpiku,
Dan aku dalam tempurung yang menyelimutiku ..
Aku tetaplah aku,
Dan sampai kapanpun inilah aku .. :)

Hargai dan cintai kekuranganku karena semua yang aku lakukan bukan suatu "keharusan" tapi "keinginan-ku" untuk menyenangkan hatimu dan berusaha melengkapi hidupmu ..

♥ ♥ ♥

Untuk orang yang aku cintai....,
Aku penuh kekurangan dan jauh dari sempurna, karena ..

Aku tidak pintar memasak tapi akan aku pastikan ada sarapan pagi untukmu dan makan malam untuk menghilangkan letihmu ..

Aku tidak pintar menjahit tapi akan aku pastikan aku bisa memperbaiki kemejamu yang terobek atau memperbaiki kancing bajumu yang terlepas ..

Aku tidak rapi tapi akan aku pastikan rumahmu selalu dalam keadaan bersih dan terawat ..

Aku tidak pintar menabung tapi akan aku pastikan semua tagihan terbayar tepat pada waktunya ..

Aku tidak pintar berbelanja tapi akan aku pastikan semua kebutuhanmu terpenuhi ..

Aku tidak pintar mencuci pakaian tapi akan aku pastikan bajumu selalu tampak baru dan harum ..

Aku tidak pintar menyeterika pakaian tapi akan aku pastikan bajumu selalu dalam keadaan rapi ketika akan kau kenakan ..

Aku tidak pintar membagi waktu tapi akan aku pastikan dalam setiap kesenanganku disitu ada dirimu ..

Aku tidak pintar berdandan tapi akan aku pastikan aku mampu menempatkan gayaku dengan tepat dan tidak mempermalukanmu ..

Aku terkadang akan penuh dengan keegoisan dan manja berlebih tapi akan akun pastikan sifat itu hanya akan keluar pada waktu dan tempat yang benar tanpa menyusahkanmu ..

Aku tidak pintar mengambil sebuah keputusan tapi akan aku pastikan setiap keputusan yang aku ambil ada dirimu sebagai pertimbangannya ..

Aku selalu penuh kehebohan tapi akan aku pastikan kau tidak akan terganggu dengan kehebohanku ..

Aku memiliki pekerjaan tapi akan aku pastikan pekerjaanmu-lah yang akan menjadi utama ..

Aku tidak pintar mengendalikan emosi dan akan berdebat tapi akan aku pastikan kata-katamu-lah yang akan aku dengar dan akan aku lakukan ..

Aku tidak pintar bergaul tapi akan aku pastikan kau tidak akan merasa malu bila aku berdiri disamping-mu ..

Aku tidak mengikuti kursus kepribadian tapi akan aku pastikan kau akan merasa bangga atas pribadi-ku ..

♥ ♥ ♥

Semua yang aku lakukan tidak menggunakan kata “tapi” melainkan “walaupun”, karena semua yang aku lakukan hanya berusaha membuat yang terbaik dan menyenangkan-mu ..

Apabila semua itu tidak cukup untuk diri-mu, tolong hargai usaha-ku walaupun tidak terlihat oleh mata-mu dan terasa kurang ..

Semua aku lakukan karena aku menyukai-mu, karena mencintai-mu.., Karena cinta dan rasa yang aku miliki adalah keinginan berbuat baik kepada orang yang aku cintai yang harus tampak setiap saat, sepanjang kebersamaan kita ..

Jangan ganti aku atau membandingkan aku dengan yang lain hanya karena kau melihat semua kekurangan aku.., tapi coba-lah bertahan, hargai dan cintai setiap kekurangan-ku karena aku pun mencintai dan menghargai diri-mu apa adanya ..

Tidak terlintas di otak kecil aku untuk me-request perubahan dari diri-mu karena aku menyukai diri-mu “sepaket” seperti pertama kali aku mengenal-mu. :P

Jangan bandingkan aku dengan yang lain karena tidak akan pernah sama, karena inilah diriku yang jauh dari kata sempurna tapi selalu berusaha memberikan yang terbaik untuk diri-mu ..,

Tolong lihat aku sebagai seseorang, bukan sebagai Partner-mu, bukan juga orang tua-mu, bukan juga sebagai teman-mu, tidak juga sebagai sahabat-mu atau bahkan sebagai seorang “wanita” tapi lihatlah aku sebagai seseorang ..

Karena bila kau melihat aku sebagai seseorang kau akan memberikan penghargaan akan segala perbedaan yang ada di antara kita ..,

Karena aku adalah seseorang yang jauh dari sempurna, aku penuh kekurangan dan membutuhkan diri-mu sebagai pelengkapnya ..

Hargai dan cintai kekurangan-ku karena aku membutuhkanmu ..

Always love you from deep my heart dear, ♥


~cumakatakata.wordpress.com~

 

"Keinginan Terbesar Bagi Setiap Wanita"

Keinginan terbesar bagi setiap wanita adalah menjadi seorang istri yang baik bagi suaminya dan menjadi ibu yang baik untuk anak-anaknya ,,,

Termasuk aku ,,,

Aku juga ingin menikah seperti wanita lain ,,,

Yang kemudian akan menjadi seorang istri dan pada akhirnya akan menjadi seorang ibu dari anak-anakku kelak ,,,

Itulah salah satu alasan bagi setiap wanita mengapa ia begitu merindukan apa yang disebutnya "PERNIKAHAN".

Merindukan seorang lelaki yang benar-benar punya komitmen yang jelas untuk menjadi imamnya ..

Ia sama sekali tidak merindukan seseorang yang datang hanya untuk merayunya ..

Ia sama sekali tidak merindukan seseorang yang datang hanya untuk memacarinya ..

Dan ia sama sekali tidak merindukan seseorang yang datang hanya untuk mempermainkan hati dan perasaannya ..

Akan tetapi, ia sangat merindukan sosok seorang pemimpin yang mau menuntunnya menjadi seorang wanita yang bisa membawanya untuk menyem[urnakan ibadahnya ..

Yang mampu menjadikan dirinya menjadi seorang wanita mulia di hadapan RABB-nya.

Yang mampu menjadikan dirinya menjadi seorang wanita yang mengabdi kepada imamnya.

Karena ia yakin bahwa itulah jalan yang akan membawanya menuju Ridha-NYA.


~kompasiana.com~

.: Inilah Aku Apa Adanya :.

Aku memang tak sebening embun di pagi hari
Tak sehangat mentari pagi
Tak seperti bintang di langit
Tak seindah pelangi senja

Karena diriku bukanlah mereka
Inilah aku yang apa adanya

Wajahku memang begini adanya
Sikapku mungkin tak sempurna
Ku akui aku bukanlah kamu ataupun mereka
Inilah aku, aku yang apa adanya

Menjadi diriku, dengan segala kekuranganku
Menjadi diriku, dengan segala kelebihanku
Menjadi diriku, dengan aku yang apa adanya

Aku hanya insan biasa
Akupun bukan insan yang sempurna
Ku hanya ingin menjadi diriku sendiri

Kalau dibilang ini bentuk dari sebuah "kekecewaan",
Memang tidak sepenuhnya salah

Sebab aku kecewa... memahami sosok "BAIK" itu
Dari segi PAKAIAN dan WAJAH saja,
Tetapi yang terpenting adalah akhlak.
Akhlak yang pastinya tercermin pada hati.

Yang tidak pernah suka berpura-pura,
Baik di depan keluarga ataupun orang lain.

Tetap ku bangga, atas apa yang ku punya
Setiap waktu ku nikmati
Anugerah hidup yang ku miliki
Inilah aku yang ingin menikmati perjalanan hidup

Yang HANYA sementara SAJA
Dengan menebarkan segala bentuk kebaikan.
Maafkan jika pernah tersiar khilaf dan salah.
Maafkan jika kehadiranku tak seideal harapan "Kalian".
Semoga kita bisa melakar cinta di pintu surga.

Aamiin

~rachm4wati.blogspot.com~

Betapa Mudah Menuduh Salah, Sikap Media dan Kita

Setelah pelantikan Kabinet Kerja Presiden Joko Widodo-Jusuf Kalla, mulailah kita menelisik satu persatu latar-belakang dan pribadi para menteri. Maka akan ketemu kita dengan sisi salah, tidak tepat, kurang pas, dan entah istilah apalagi. Sebelumnya ada proses salah sebab pengumuman ditunda. Sesudahnya salah lagi karena terkesan tarik-ulur nama-nama, antara professional dengan orang partai. Dan seterusnya.

Media massa, sampaipun pada media online, rajin dan rinci melaporkan dari kepentingan dan sudut pandang yang beragam. Namun satu hal yang sama, kepentingan pemilik yang berafiliasi pada saatu partai, selain menaikkan oplah bagi media cetak, menaikkan rating dan jumlah iklan bagi media elektronik dan online.

Maka ketemulah kita pada banyak salah. Siapapun presidennya. Tulisan ini menyoroti kebiasaan kita, mungkin sebagian besar atau sebaliknya sebagian kecil kita: betapa mudah menuduh salah! Untuk sampai ke sana mari kita berpikir dan bertindak dilandasi pesimistik!

Pesimistik, Tidak Peduli

Di negeri ini tidak ada sesuatupun yang benar, karena semua salah, sehingga siapapun menjadi serba salah, dan akibatnya memunculkan banyak tindakan, pemikiran dan peristiwa yang salah kaprah!

Pernyataan di atas tentu bukan mengada-ada, sekedar bualan, silat-lidah, atau bahkan fitnah maupun kampanye hitam. Namun ketika pikiran itu terus-menerus kita munculkan, maka sebenarnya kita sedang menambah deret makin panjang jumlah orang yang ikut latah menyalahkan. Padahal, tentu saja, benar dan salah itu relatif. Benar dan salah itu tergantung banyak hal. Salah satunya beda kepentingan, beda sudut pandang. 

Dapat kita rasakan, misalnya perbedaan kepentingan, antara satu orang dengan orang lain, satu kelompok orang dengan kelompok orang lain, dst. Kepentingan itu dapat saling bertentangan, bersilangan, berimpitan,  beriringan, bersebab-akibat, berproses,  dan seterusnya.

Contoh konkrit, di jalan raya. Pengemudi motor, ojeg, angkot, bis kota, kendaraan pribadi, pejalan kaki, penumpang kendaran umum, dan polisi. Berebut cepat, abai keselamatan diri sendiri terlebih orang lain, tidak peduli merugikan orang lain, sedangkan peraturan lalu-lintas dinomor sekiankan di belakang. Dalam banyak kasus diantara mereka  siapa yang paling benar, dan siapa yang paling salah? Jawabnya, tidak ada yang benar, karena semua bisa saja salah, karena kita hanya mengutamakan kepentingannya sendiri!

Menuduh Salah, Terjajah

Untuk membuat daftar salah di negeri ini maka kita bisa meminjam pernyataan/sikap/ tanggapan dari nama-nama beken yang sering malang-melintang di media. Ada yang beridentitas sebagai pakar politik/ekonomi/sosial, politisi, akademisi, pengamat, pelaku, korban, pengacara,  dst. dll.

Malah ada tokoh-tokoh yang muncul setelah ada satu peristiwa yang bernuansa salah: jalan rusak, kecelakaan kendaraan umum-kereta api-pesawat, kebakaran hutan-pasar, tanah longsor, jembatan putus, bentrokan, janji kampanye diingkari.

Tidak ada yang tahu pasti begaimana awal mulanya hingga kita menjadi bangsa yang salah. Mungkin penjajahan yang terlalu lama. Mungkin kita yang tetap sebagai bangsa terjajah. Mungkin kita kelebihan energi untuk ngomong, sampai pun pada ha-hal yang sama sekali tidak perlu.

Betapa Mudah, Melupakan

Ganti menyalahkan orang yang sedang menyalahkan sesuatu, tentu bukan perbuatan yang selalu benar. Mungkin saja orang pertama itu memang sangat kritis, sehingga hal kecil apapun diketahuinya belaka. Bisa jadi ia coba sekedar mengganggu dengan pemikiran yang lain/ berbeda, karena sudut pandang yang berbeda pula. 

Tetapi bukan tidak mungkin ia memang ingin menggagalkan apapun yang dalam proses menuju kebenaran, atau bahkan sudah benar sekalipun.

Di negeri ini semua berjalan baik-baik saja, tidak ada masalah, lancar, dan sukses. Sampai kemudian waktu berlalu, dan sebuah hasil kerja terbukti tidak sesempurna apa yang direncanakan. Maka mulailah timbul upaya untuk menyalahkan, dan bersamaan dengan itu seberapapun banyak kebenaran lain telah dicapai seseorang, akan tidak ada artinya sama sekali. 

Kondisi demikian tidak berhenti di situ, sebab selajutnya kita tidak mendapatkan pelajaran apapun dari masa lalu. Kita tidak memberi catatan khusus. Terlebih adanya ungkapan Jawa: mikul dhuwur mendem jero (meletakkan tinggi-tinggi dan mengubur dalam-dalam peristiwa pada masa lalu). Semua lupa, atau lebih tepat melupakannya!

Berhentilah, Optimistik

Dari paparan di atas ada pesan kecil ingin saya sampaikan, yaitu berhentilah untuk menyalahkan. Menyalahkan diri sendiri, terlebih orang lain. Mari kita sebaliknya, yaitu belajar membenarkan. Mari kita mulai memberi apresiasi, dan menyatakan benar, pada hal-hal kecil apapun yang akan berproses menjadi kebenaran yang lebih besar, banyak, tinggi, dan lebih hakiki! 

Mari kita simpan fasilitas dan kemudahan lain yang kita miliki untuk menyalahkan diri sendiri, orang lain, siapapun, karena dibalik kesalahan itu  -jika pun betul-betul salah- akan menampakkan sisi lain sebagai kebenaran hakiki yang harus kita cari dan perjuangkan menjadi nyata. Dalam bahasa agama, kebenaran manusia adalah proses mendekati apa yang benar menurut hukum dan ketentuan Allah, karena yang maha benar sesungguhnya hanyalah Allah.

Jadi, sekaranglah saatnya kita harus berubah. Saatnya kita menggunakan rumus dan kunci berpikir dan bertindak optimistik. Sebab itu betapapun sebuah keniscayaan…..! Salam kreatif penuh empati.

Sumber: lifestyle.kompasiana.com

Haram Dikatakan pada Kekasih

Alih-alih mendekatkan hubungan, perkataan yang terlampau jujur bisa merusak hubungan.

Wanita acapkali berpikir harus mengawali sebuah hubungan asmara dengan kejujuran. Banyak pula yang merasa perlu terbuka membicarakan hal-hal pribadi dengan kekasih.

Agar tak salah langkah, pikirkan kembali apa yang akan Anda sampaikan padanya. Pilah kembali informasi apa yang bisa dia ketahui dan apa yang harus Anda simpan sendiri.

Alih-alih mendekatkan hubungan, perkataan salah justru dapat merusak jalinan cinta. Apa saja hal yang haram Anda ceritakan pada pasangan? Berikut daftarnya, seperti dilansir dari laman Shine:

1. Perawatan pribadi
Sebagian pria tak setuju dengan perawatan pribadi yang menurut mereka menyakiti tubuh. Padahal, menurut Anda, 'Beauty is Pain' adalah sesuatu yang wajar.

Ada juga pria yang tak tega mengetahui bahwa kekasihnya mengalami kondisi menyakitkan tiap kali menjelang menstruasi. Lebih baik, simpan saja rahasia kecantikan Anda.

2. Kenangan bersama mantan kekasihPria ingin menjadi sosok terbaik yang pernah dimiliki kekasihnya. Menceritakan kenangan romantis bersama mantan kekasih bisa membuatnya merasa bahwa Anda belum sepenuhnya mencintainya. Atau, kekasih Anda merasa Anda membanding-bandingkan dirinya dengan sang mantan kekasih.

Padahal, bisa saja yang Anda ceritakan hal yang sangat Anda sesali. Sebaiknya, simpan masa lalu Anda bersama mantan meskipun cepat atau lambat si dia akan mengetahuinya.

3. Hubungan masa lalu dengan teman priaAnda mungkin mempunyai sejarah percintaan dengan teman pria dan saat ini masih berteman baik. Menceritakan kisah itu berpotensi membuat masalah dalam hubungan Anda dan pasangan saat ini.

Kisah itu akan menimbulkan cemburu dan paranoid ketika Anda ingin bertemu dan berbicara dengan teman pria Anda.

4. Masih memikirkan mantan kekasihDia mungkin tidak pernah bertemu dengan mantan pacar Anda atau tidak mengetahui apa pun tentangnya. Namun mendengar kata 'mantan' sudah menjadi ancaman baginya.

Sekarang coba bayangkan apa yang akan terjadi jika Anda mengatakan seberapa bahagia Anda bersama mantan Anda dulu. Lebih buruk lagi jika kekasih Anda kenal dengan sang mantan.

Semakin banyak yang kekasih Anda tahu tentang mantan Anda, semakin mengacaukan pikirannya. Semakin sedikit Anda mengatakannya, semakin sedikit masalah yang akan Anda hadapi. Fokuskan untuk lebih terbuka dan menerima kasih sayang dari kekasih Anda saat ini.

Meskipun penting untuk bersikap jujur, ada beberapa informasi sensitif yang lebih baik dipendam. Jadi, pikir beribu kali sebelum mengatakannya.

 

Sumber: trisnano.blogspot.com

Ingin Hidup Lebih Sehat? Jangan Suka Ganti-ganti Dokter Pribadi

Keberadaan dokter tak dapat dipungkiri memberi pengaruh yang besar terhadap status kesehatan seorang individu, apalagi jika sudah saling kenal dalam waktu cukup lama. Oleh sebab itu, ada baiknya Anda tetap 'setia' dengan satu orang dokter dan tak berganti-ganti dokter.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Univresity of Bristol, Inggris, menyebutkan bahwa Anda sebaiknya tak meremehkan ikatan antara dokter dengan pasien. Sebab kondisi tersebut cukup signifikan memberikan pengaruh terhadap proses kesembuhan si pasien itu sendiri.

Jika seorang pasien sudah sering berkunjung dan mengenal cara dokternya melakukan pengobatan dan begitu juga sebaliknya, para peneliti mengungkapkan bahwa pasien cenderung akan lebih mudah membuka diri dan berbagi masalah kesehatan mereka sejujur-jujurnya.

"Ini bisa jadi karena pasien merasa lebih nyaman dengan dokternya karena mereka merasa 'terhubung'. Sementara dari sisi dokter, ia akan semakin mudah membuat rencana pengobatan karena sudah mengetahui riwayat medis si pasiennya," ungkap Matthew Ridd, salah seorang peneliti dari Bristol.

Untuk membuktikan teori tersebut, para peneliti mengumpulkan data dari 22 klinik praktik di Bristol dan mencatat rekam konsultasi antara 190 pasien dan 30 dokter umum. Mereka ingin melihat apakah durasi konsultasi dan masalah kesehatan dalam praktiknya dipengaruhi oleh kontinuitas pasien dan dokter.

Analisis menunjukkan bahwa hampir sepertiga dari pasien yang sudah mengenal dokternya cukup lama memiliki jangka waktu konsultasi yang lebih lama. Tak hanya itu, isu masalah kesehatan yang dibicarakan sebelum dokter membuat diagnosis juga lebih bervariasi. Kemungkinan ini berarti lebih sedikit kemungkinan dokter salah membuat diagnosis.

"Responden kebanyakan melaporkan hubungan yang kuat dengan dokter harus dibangun dari waktu ke waktu. Ada bukti bahwa pasien lebih 'terbuka' dalam membicarakan masalahnya dengan dokter saat ia sudah sering berkonsultasi sebelumnya," terang Ridd, seperti dikutip dari Times of India, Senin (17/3/2014).

Sumber: health.detik.com

Mengenang Alby Maulana Putra

Ya ALLAH...
Aku sadar dengan keterbatasanku.
Aku tidak Engkau perintah untuk mengerti rahasia Mu, kecuali kewajibanku atas tuntunan Mu. Tapi kadang ada yang menolak dalam diri ini, bahwa itu rahasia Mu.
Sudah kurasakan bahwa Engkau Maha Kasih Sayang.
Bahkan itu berulang kali.

Ya ALLAH...
Selama ini aku meyakini, Engkau memberikan yang terbaik bagi hamba Mu, walau kadang dalam diri menolak, mengapa jalan yang Engkau berikan tidak seperti yang kupikir dan bayangkan.
Ya Tuhan, ampunilah segala yang kupikir dan bayangkan.
Dalam kehina'anku, aku sering lupa dengan keagungan Mu, karena sebenarnyalah, hanya Engkau yang Maha Agung.
Dalam kebodohanku, aku sering lupa dengan kasih sayang Mu, karena sebenarnyalah Engkau Maha Pengasih dan Maha Penyayang.

Ya ALLAH, ampun beribu ampun atas kata hatiku, bahwa Alby Maulana Putra menjadi salah satu yang terpilih dengan kasih sayang Mu, tanpa memberi beban kewajiban apapun.
Sekali lagi ampun beribu ampun ya Allah, atas kebodohan kata hatiku.

Untuk kamu Alby, songsong kebahagianmu, sebagai pengganti kepedihan semua yang kamu tinggal, yang mencoba mengerti dan belajar ikhlas.

Jangan Bersedih Hati

Jika ALLAH menghendaki dua hati untuk dipertemukan..

Maka DIA tak hanya akan menggerakkan hati salah satu dari keduanya..

Akan tetapi DIA akan menggerakkan hati keduanya untuk segera dipersatukan dalam sebuah jalinan kasih yang diridhai NYA..

Ketahuilah..

Hanya ALLAH yang paling Tahu kapan waktu yang tepat dan dengan siapa seorang hamba akan dipertemukan..

Sesungguhnya DIA lah Perancang Terbaik bagi semua makhluk NYA..

Percayalah..!! 

Sumber: leraga.blogspot.com

Beberapa Penyakit Wanita

Didunia ini wanita adalah mahluk yang ingin dimengerti, baik perasaannya tingkah lakunya sampai emosinya. Namun tahukah anda bahwa berdasarkan sebuah survey, ternyata ada beberapa penyakit yang sering dan biasanya dialami oleh wanita pada umumnya. Apa saja penyakit wanita itu, berikut beberapa penyakit wanita yang biasa dialami wanita :


1. Nangisitis
Akibat terlalu sensitif. Gejalanya bibir cemberut, mata kedip-kedip. Efek sampingnya mata bengkak, saputangan basah, hidung meler, bawaannya ngurung diri atau terkena penyakit Curhatitis A.

2. Curhatitis
Bawaannya pengen nyerocos, Efek samping rahasia orang bisa bocor, terkena Nangisuitis, Penyakit ini bisa diarahkan positif jika ia
bercuhatitisnya ke orang yang tepat, apalagi sama Tuhan.

3. Shooping Syndrome
Gejalanya pengen jalan mulu, mata melotot. Efek sampingnya lidah ngiler, mulut nganga, dompet jadi tipis. Jika sudah masuk stadium (parah banget) dompet cowoknya ikut tipis. Coba minum hematcold.

4. Cerewetisme
Lebih parah dari Curhatitis B, tidak mengandung titik koma. Efek samping muncrat, telinga tetangga budek, dada cowoknya bisa jadi lebih halus karena sering mengelus .

5. Lamanian Dandanitositis
Pengennya diem depan cermin. Tangan kiri gatel-gatel pengen pegang sisir, tangan kanan kram-kram pengen teplok-teplok pipi  pake bedak. Efek samping : menor, telat, cowoknya berkarat, gak kebagian makanan. Minum segera Sari Bawak (Bagi Waktu) dan Taperi (tambah percaya diri).
Buat cowok minum Toleransikipil 230 sendok sehari sesudah dan sebelum mandi.

6. Cemburunitis
Gejala muka lonjong, tangan mengepal, alis menukik. Coba cegah dengan obat sirup prasangka baik tiga sendok sehari, Pil pengertian dan tablet selidiki dahulu.

7. Ngambekilitis
haaaa..haaaa…. Ini nih penyakit cewek yang juga lumayan ngejengkelin buat para pria. Apa itu?? ya.. ngambekilitis.. penyakit ini klo ga dikasih bisa jadi penyakit yang berupa rewelitis dan marahitis. Gejala ini hampir sama dengan Cemburunitis. Untuk mengobatinya, Minumlah Sabaron !

Sumber: untukku.com

"SELAMAT JALAN CUCU KU - Alby Maulana Putra"

15 Juni 2013 - 8 Juni 2014

"Ditinggalkan oleh orang yang kita sayang pedih rasanya, namun aku sadar bahwa setiap yang bernyawa pasti akan merasakan yang namanya kematian"

"Hidup dan mati kita sudah ada yang mengaturnya, aku yakin dan percaya kepada takdir"

"Kepergiannya bukan untuk disesali, melainkan harus aku renungi dan mengikhlaskannya, karena sebanyak dan sekeras apapun aku menangis dia tak akan pernah kembali"

"Aku selalu takut kalau mendengar kata mati, namun itulah yang akan aku hadapi"

"Tak terasa air mataku menetes bersama kepergianmu.. (sungguh) aku sangat kehilanganmu.. selamat jalan malaikat kecilku. Semoga kamu ditempatkan di surga sama Allah... Amiin. Maafkan nenek belum bisa bahagiakan kamu. Nenek sayang kamu, Nak."

SELAMAT JALAN CUCUKU "Alby Maulana Putra"

“Di Balik Diamnya Seseorang…”

Ada beberapa orang yang memilih diam di tengah hiruk-pikuknya dunia. Mengapa?

Alasan mereka beragam. Ada yang memang merasa nyaman dengan tidak banyak bersuara. (Mungkin mereka berpegang teguh pada pepatah “Diam itu emas”.) Selain hemat tenaga, mereka juga terhindar dari huru-hara. Mungkin juga karena mereka tidak ingin terlalu banyak drama. Untuk apa? Apa gunanya bila akhirnya malah sakit kepala?

Memang, tidak selalu baik akhirnya bila apa-apa hanya dihadapi dengan diam saja. Dunia sekitar mungkin akan berpikir tidak apa-apa bila kita diinjak, dihajar, atau semacamnya. Toh, kita tidak akan berisik membela diri atau melawan. Paling-paling kita hanya akan lari atau diusir pergi.

Terkadang kita memang perlu bicara, namun apa jadinya bila kita selalu dibantah dan tak jua didengar? Yang ada hanya lelah. Saat kembali terdiam, kita kerap dituduh lemah, kalah, atau mengaku kalah. Salahkah? Entahlah. Mungkin kita terpaksa mengalah atas nama menyelamatkan kewarasan pribadi. Mungkin kita sudah berusaha keras meyakinkan mereka, meski masih tak cukup juga.

Selalu ada pilihan. Biarkan mereka memilih bicara sepuasnya, berharap akan selalu didengar dan diikuti - tanpa memberi kita sedikit pun giliran atau sekedar ruang untuk bernapas. Teruslah berpikir positif, meski tak semua ide dan rencana harus selalu kita bagi pada dunia. Toh, belum tentu mereka tertarik juga. Salah-salah mereka hanya tertawa.

Dalam diam, selalu ada rahasia. Hanya Ilahi Sang Maha Penjaga. Yang manakah diamnya Anda?

Ssst, sudahlah. Tak perlu juga bilang-bilang sama saya…

Sumber: lifestyle.kompasiana.com

Perempuan Cantik Cenderung 'Galak'?

Sebuah studi baru di Jerman menyebutkan semakin cantik seorang perempuan, semakin tidak ramah sikapnya. Benarkah?

Para peneliti menemukan bahwa orang dengan wajah lebih simetris bukan hanya lebih sulit bekerja sama dengan orang lain, tapi juga menganggap orang lain tidak mungkin bekerja sama dengan mereka.

Temuan mereka muncul dari sebuah eksperimen laboratorium yang disebut dengan permainan 'dilema narapidana'.

Pada penelitian itu, peserta dibagi menjadi dua kelompok dan masing-masing diminta memilih menjadi 'merpati' dan bekerja sama untuk kebaikan bersama, atau menjadi 'elang' dengan peluang memeroleh lebih banyak keuntungan jika pemain lain memilih merpati.

Sebuah analisis wajah mengungkapkan, kelompok dengan wajah yang lebih halus cenderung lebih memilih menjadi elang yang mementingkan diri sendiri.

Menurut para peneliti, evolusi merupakan biang keladinya. Sejumlah penelitian serupa menyatakan bahwa mereka yang berwajah simetris cenderung menderita masalah kesehatan yang lebih sedikit.

Sebagai akibatnya, mereka juga lebih sedikit memerlukan bantuan orang lain. Hal ini dapat menjelaskan kecenderungan sifat egois mereka yang inheren.

Sumber: trisnano.blogspot.com